Pred natanko štirimi leti je avtorico teh vrstic zbil nepreviden voznik tovornjaka. Možnosti preživetja so bile majhne, poškodbe, ki sem jih utrpela, pa velike. Vendar po številnih operacijah, od tega dveh na možganih, sem tukaj, da skupaj z vami pričam, kako velika je moč pozitivnih misli, ki vodijo v pozitivna dejanja. Ne samo v smislu zdravja, tudi trajnosti življenja, kariere, karkoli že želite po vloženem trudu in delu imeti - dosegajte pozitivne uspehe.
Kako misli pritegnejo resničnost?
V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s primeri, kako naše misli vplivajo na naša dejanja in končne rezultate. Moj cilj s tem besedilom je na svojem primeru prikazati vpliv pozitivnega razmišljanja na doseganje ciljev in ustvarjanje izpolnjujočega življenja.
Spomnim vas - zaradi trpljenja, ne po moji krivdi, v prometni nesreči - sem popolnoma onemogla od brade navzdol (diagnoza je bila tetraplegija), levo nogo sem imela obtolčeno, predvsem koleno, kjer so bile počene vezi, bila sem gluha na levo uho, slepa na levem očesu, moj vrat pa je bil obtolčen, zlomljena lobanja, zunanji in notranji hematomi, možgani polni kosov lobanje, zamašena cerebrospinalna tekočina in še marsikaj, da ne naštevam. Po takšnih poškodbah ljudje ostanejo rastline do konca življenja, jaz pa sem po drugi operaciji možganov četrti dan vstala iz postelje. In ves čas sem hkrati okrevala od raka na maternici. Torej moč pozitivnih misli za moč pozitivnih dejanj.
Ampak kako?
Pozitivno razmišljanje je ključni element pri doseganju uspeha. To pomeni verjeti, da naše sposobnosti, da nekaj naredimo, dosežemo, dosežemo v življenju, lahko razvijemo s trudom in vztrajnostjo. Pozitiven način razmišljanja pomaga pri vizualizaciji uspeha, postavljanju realnih ciljev in ohranjanju motivacije, tudi ob ovirah.
Tu je predvsem pomemben vpliv na možgane, saj pozitivne misli spodbujajo sproščanje dopamina in serotonina, nevrotransmiterjev, povezanih z občutki sreče in motivacije. To nam daje energijo in moč, da se osredotočimo na cilje in premagujemo ovire.
Najboljši primeri za ta postulat prihajajo iz športa. Vzemimo za primer atletiko – večina atletov iz razvitih držav ima enake infrastrukturne pogoje za trening. Tako kot ZDA, Kanada, Velika Britanija, Nemčija ali Francija. Toda nimajo vsi enako kakovostnih rezultatov. Pogosto jih dobijo tisti iz revnih držav – velikokrat športniki, ki celo leto ne dobijo toliko plačila kot njihovi kolegi v svojih državah. Kako pa tako revnim športnikom iz nerazvitih držav uspe premagati športnike iz finančnih velikanov? Preprosto – ker so psihično močnejši, ker vizualizirajo svojo zmago, ker vizualizirajo svoje sposobnosti in so njihove misli usmerjene v pozitivna dejanja. Najbolj očiten dokaz, da lahko imaš vse. A rezultatov ne boš dosegel, če pozitivna dejanja gradiš s pozitivnimi mislimi.
Kako doseči želeni uspeh?
To je lažje reči kot narediti, vendar moramo nekje začeti s seznamom, kaj je za nas pomembno v tem procesu.
Pa začnimo z naštevanjem:
-
Zaupanje: Ko verjamemo vase in v svoje sposobnosti, smo bolj nagnjeni k tveganju in preizkušanju novih stvari. To vodi do novih priložnosti in večje verjetnosti doseganja uspeha.
-
Privabljanje pozitivnih izkušenj: Naše misli oblikujejo naše dojemanje sveta. Ko se osredotočamo na dobro, je večja verjetnost, da bomo opazili in privabili pozitivne ljudi in dogodke v svoje življenje.
-
Premagovanje težav, vztrajnost in optimizem: V težkih časih je pozitivno razmišljanje lahko kot splav, ki nas drži na površju. To nam daje moč, da se ne prepustimo okoliščinam, ki so problematične, in iščemo rešitve. Pozitiven pogled spodbuja vztrajnost. Ko se soočimo z neuspehom, je večja verjetnost, da se bodo tisti, ki ohranijo pozitiven odnos, še naprej trudili, dokler ne uspejo.
In potem zagotovo sledi nič manj pomembna krepitev pozitivnega mišljenja:
-
Vadba hvaležnosti: Vsak dan si vzemite nekaj časa in razmislite o stvareh, za katere ste hvaležni. Lahko je karkoli, od zdravja in družine do drobnih vsakdanjih radosti.
-
Vizualizacija uspeha: Predstavljajte si, kako dosegate svoje cilje. Več podrobnosti kot lahko vključite v vizualizacijo, močnejša bo.
-
Druženje s pozitivnimi ljudmi: Ljudje, s katerimi preživljamo čas, vplivajo na naše razmišljanje in razpoloženje. Zato je pomembno, da se obkrožite z optimističnimi in podpornimi ljudmi.
Izogibajte se negativnemu razmišljanju in govorjenju: bodite pozorni na svoje notranje dialoge in zamenjajte negativne misli s pozitivnimi.
Znani ljudje, ki jim je uspelo – ker so razmišljali pozitivno
Za ta del besedilnega razmišljanja o tem, kako pozitivne misli gradijo pozitivna dejanja, bom zagotovo vključila navdihujoče zgodbe in anekdote ljudi, ki so s pomočjo tega fantastičnega mentalnega orodja dosegli velike stvari. Športe smo že le delno omenili, primerov pa je pod temo tega besedila ogromno. Tam je veliko optimizma, kar vodi v proaktiven pristop, kjer posamezniki namesto razmišljanja o problemih iščejo rešitve. To proaktivno vedenje pogosto povzroči boljše rezultate.
Oprah Winfrey
Oprahina pot od težavnega otroštva, zaznamovanega z revščino in zlorabo, do tega, da je postala ena najvplivnejših medijskih mogotcev na svetu, je dokaz o moči pozitivnega mišljenja.
Pogosto je govorila o pomembnosti zastavljanja ciljev in ohranjanja pozitivnega odnosa kljub izzivom. Njeno prepričanje v moč namere in pozitivnosti je bilo gonilna sila njenega uspeha.
J.K. Rowling
Preden je s serijo o Harryju Potterju postala ena najbolje prodajanih avtoric na svetu, se je J.K. Rowlingova soočila s številnimi zavrnitvami založnikov in imela finančne težave. Kljub tem neuspehom je pri svojem delu ostala vztrajna in optimistična. Njeno pozitivno razmišljanje in odločnost sta jo pripeljala do neverjetnega literarnega uspeha.
Jim Carrey
Preden je postal uspešen igralec in komik, se je Jim Carrey soočal s precejšnjimi finančnimi težavami. Govoril je o uporabi vizualizacijskih tehnik in pozitivnem razmišljanju, vključno s pisanjem čeka za 10 milijonov dolarjev za "igralske storitve", ko je bil še igralec v težavah. Leta kasneje je prejel pravi ček za natančen znesek za svojo vlogo v "Dumb and Dumber". Njegova zgodba poudarja moč vizualizacije uspeha in ohranjanja pozitivnega odnosa.
Nelson Mandela
Nelson Mandela je preživel 27 let v zaporu pod apartheidom v Južni Afriki. Kljub težkim razmeram je ostal upajoč in pozitiven glede prihodnosti svoje države. Njegov pozitiven odnos in odpornost sta odigrala ključno vlogo pri njegovem vodenju med prehodom v demokratično Južno Afriko. Mandelina vera v pozitivne spremembe je pomagala preobraziti narod.
Nick Vujičić
Nick Vujičić, rojen brez rok in nog, se je med odraščanjem soočal s pomembnimi fizičnimi in čustvenimi izzivi. Razvil pa je pozitiven pogled na življenje, kar pripisuje uspehu kot motivacijski govornik in pisec. Vujičićeva zgodba navdihuje milijone in prikazuje, kako lahko pozitivna miselnost pomaga premagati tudi najbolj zastrašujoče ovire.
Pozitivne misli, pozitivna dejanja
Naše misli vplivajo na naša dejanja. Pozitivne misli vodijo v pozitivna dejanja, ta pa ustvarjajo pozitivne rezultate. Ta cikel se okrepi, kar vodi k uspešnejšemu in izpolnjenemu življenju. Afirmacije in vizualizacija sta močni orodji. Z vizualizacijo uspeha in potrditvijo pozitivnih rezultatov programiramo svoj um, da deluje v smeri teh ciljev.
Vendar vas opozarjam – vse, o čemer pišem, ni čarobna formula za takojšen uspeh. Je pa močno orodje, ki nam lahko pomaga doseči naše cilje, ustvariti bolj izpolnjeno življenje in premagati težave. S trudom, delom in nenehnim ponavljanjem se lahko vsi naučimo nadzorovati svoje misli in jih usmerjati v pozitiven rezultat.
Avtorica bloga: Sanela Dropulić